亚当·拉拉纳(Adam Lallana)的详细资料简介如下：
一、基本信息
全名：Adam David Lallana
出生日期：1988年5月10日
国籍：英格兰
出生地：英格兰圣奥尔本斯(有说法为波特斯茅斯)
身高：176cm(另有说法为169cm或172cm，可能随时间有所变化，但一般以最新官方数据为准)
体重：73kg(另有说法为68kg，同样可能随时间有所变化)
场上位置：中前卫
惯用脚：双脚
二、职业生涯
青训经历：拉拉纳的足球生涯始于南安普顿青训系统，他在此接受了系统的训练。
南安普顿时期：2006年，拉拉纳与南安普顿足球俱乐部签订了一份职业球员合同，开始为南安普顿出战。他帮助球队在三个赛季内完成联赛三级跳，从英甲联赛直升至英超联赛。在南安普顿期间，拉拉纳逐渐崭露头角，成为球队的主力球员。
利物浦时期：2014年7月，拉拉纳以约2500万英镑(另有说法为3100万欧元)的转会费加盟利物浦足球俱乐部。在利物浦期间，他帮助球队夺得了欧冠冠军、英超冠军、欧洲超级杯冠军和世俱杯冠军等多项荣誉。拉拉纳也曾在利物浦获得月度最佳球员的称号。
布莱顿时期：2020年7月，拉拉纳与布莱顿足球俱乐部签约三年。
重回南安普顿：2024年6月，拉拉纳免签重回南安普顿足球俱乐部。
三、国家队经历
拉拉纳曾入选包括U21在内的英格兰各级青年代表队。
2014年，拉拉纳随英格兰国家队出征巴西世界杯。
四、荣誉记录
俱乐部荣誉：欧冠联赛冠军、英超冠军、欧洲超级杯冠军、世俱杯冠军、英冠联赛冠军、英甲联赛冠军等。
个人荣誉：利物浦月度最佳球员等。
五、场外争议
在比赛中，拉拉纳曾因一次明显的亮鞋钉动作引发了广泛的争议，尽管被裁判出示了黄牌，但很多人认为这样的行为理应受到更严厉的处罚。这一事件也引发了对他作为球员的一些深入探讨。
